Mají miminka noční můry?

Novorozenec kromě kojení většinu dne prospí. Čím je starší, jeho potřeba spánku je menší a nastává problém – dítě spí méně, než si myslíme, že je pro ně vhodné. Kolem pátého měsíce již asi víte, zda bude vaše dítě spavé, nebo naopak velmi čilé. V tomto věku se již mění postoj dítěte ke spánku a začínají problémy s usínáním.

Důvodem nespavosti může být únava

Půlroční kojenec prospí v průměru čtrnáct hodin denně. Jsou ale děti, kterým stačí i deset hodin spánku, jiné vyžadují i šestnáct hodin. Mezi šestým a devátým měsícem se však dítě udrží vzhůru, má-li k tomu důvod. Může to být napětí, vzrušení, změna prostředí či jenom chuť si ještě hrát. Malá miminka usnou, pokud se unaví. Starší kojenec může naopak díky únavě usínat obtížně.

Zaveďte rituály

Všechny změny, které dítě prožívá, mohou způsobit jeho neklid. Ten bývá často příčinou špatného usínání. Velké množství dojmů nastřádaných za den může také negativně ovlivnit průběh spánku. Nezlobte se, když dítě nemůže usnout. Pátrejte po příčině jeho rozrušení. Prvním řešením je zavedení večerních rituálů při usínání. Oblíbená hračka v postýlce a krátká pohádka navodí příjemnější atmosféru a pocit bezpečí.

Nenuťte dítě být potmě

Ačkoliv panuje názor, že k usnutí je třeba naprostého ticha a tmy, je tomu právě naopak. Dítěti je mnohem příjemnější, když zdáli slyší zvuky, které jsou mu důvěrně známé. Tlumený hovor a světlo z vedlejší místnosti vyvolá příjemný pocit, že jste mu stále nablízku.

Děti pláčí nebo se smějí i ve spánku

Zabroukání či zaplakání miminka ve spaní je zcela normální a připomíná třeba mluvení ze spaní, které pozorujeme u starších dětí i dospělých. Odráží pocity prožité v bdělém stavu. Pokud by se ale zlé sny vracely a dítě se opakovaně budilo s pláčem či děsem, je vhodné poradit se s lékařem.

Autor: Jana Kvapilová
Vloženo: 29.10.08

Diskuzní fórumDiskuze ke článku >>